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绝不反弹的5日减肥餐 比女星还瘦

来源:嘉年华娱乐jnh99982015-03-14 13:55:06编辑:初花凛凛

【导读】:很多减肥食谱一旦不吃特别容易反弹,但今天小编为你介绍的绝对是不会反弹的减肥食谱,让你比女星还要瘦。

绝不反弹的5日减肥餐 比女星还瘦

  第一天——结束周末水肿,打造一周新气象

  早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

  中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘

  晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

  第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔。

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