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中药泡脚能减肥吗 减肥泡脚的中药有哪些

来源:嘉年华娱乐jnh99982018-03-20 16:48:48编辑:陈雪琴

【导读】:中药不仅可以治病,有些中药用来泡脚也有不错的效果,下面跟着小编一起来看看中药泡脚能减肥吗?减肥泡脚的中药有哪些?

中药泡脚能减肥

中药泡脚能减肥吗 减肥泡脚的中药有哪些

中药泡脚能减肥,因为中药泡脚可以加快身体废物的排出,达到消肿排脂的作用。

泡脚时,热气会随着血液循环至身体的每个角落,将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过,还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点,泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。

一天当中,早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡眠,人体容易被寒气入侵,早晨起来,用热水泡泡脚,可以驱散寒气。睡觉前泡脚,可以促进血液循环,消除脂肪,还有能提高睡眠质量。

减肥泡脚的中药有哪些

中药泡脚能减肥吗 减肥泡脚的中药有哪些

一、冬瓜皮+中药

1、冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。

2、水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。

3、每日一次,20-30天为一疗程。

二、红花、苏木、牛膝

1、中药配方:红花、苏木、牛膝,每种各10克。

2、红花、苏木、牛膝具有活血通经络的作用。

3、首先是先选一个铝盆,加入水和药材煮沸,再用一个耐热的架子,把铝盆放在上面,然后把脚放到上面熏,等到能忍受温度了,再把脚放进盆里泡。

三、山楂、当归

1、山楂当归配方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。

2、将以上中药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚。

3、每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

冬天并不是只长赘肉,掌握了好方法也是可以减肥的!就像上面这样,宅在家里也能减肥,每天用中药减肥秘方来泡泡脚,不仅可以抵寒,还能使血脉通畅,促进新陈代谢。

中药泡脚的方法

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泡脚前

需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。

泡脚时

在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下:

推法:在脚底板上半部“人字形”下约1厘米的位置,为肾反射区。双手大拇指并拢,在此处用力按压,然后再向上推36次,至脚底发热为止。这种方法对肾虚、中气不足者,有一定的好处。当感觉到有丝丝酸痛感即可。

压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

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