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女性冬天喝什么茶好 女人喝什么茶能减肥

来源:嘉年华娱乐jnh99982018-10-11 17:51:14编辑:拉拉

【导读】:很多的茶都是对身体很好的,但是有的时候喝茶也要注意很多的问题。降温的时候,女孩子们也要喝茶来进行养生,咱们一起来看看吧!

女性冬天喝什么茶好

到了降温的时候,很多的女性就开始喝养生茶了,不过要注意了,选择适合自己体质的茶才是最好的。

1、柠檬红茶

做法:将新鲜的柠檬切片之后和红茶一起冲泡,三分钟服用。

功效:这道茶水不仅具有红茶的浓郁香味,同时还带有薄荷独特的气味,服用之后不仅具有提神醒脑的作用,在寒冷干燥的冬季还具有去除肝火的作用,还能够快速燃烧体内的脂肪。

2、菊花蜂蜜茶

做法:将菊花用开水冲泡,服用之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

功效:菊花茶适合一些肠胃比较虚弱的患者服用,另外蜂蜜具有和好的保护肠胃的作用。

3、糯米红茶

做法:将糯米清洗干净之后放入锅中加入适量的清水进行熬煮;煮好之后加入少量的红茶也就可以直接饮用了。

功效:这道食谱具有很好的补气以及补血的作用,特别适合一些身体虚弱的患者,女性服用之后起色更加的红润。

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4、绿茶

过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶,由于制作工艺中没有发酵环节,所以营养成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。

5、铁观音

空腹不能喝。铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音,否则,易醉茶。

6、乌龙茶

须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡。

女人喝什么茶能减肥

其实大部分的茶都是能减肥的,也是对身体很好的,不过有的时候,也不能全部依赖于减肥的茶,还是要配合运动。

1、将苦丁茶,芦荟,山楂,加入茶壶里,用沸水冲洗一遍,然后将剩余沸水加入茶壶里,焖5分钟左右救可以饮用了。这道茶建议饭后饮用。可以反复冲泡2——3次。想减肥的朋友可以长期饮用,虽然效果不像减肥药那样明显,但是这是很健康的减肥方式,坚持喝试试,你不会失望的。

2、用沸水泡金银花饮用(但是经期的女性步建议喝),大部分的女人都会经常被妇科小疾病打扰,外阴瘙痒,甚至还有些红肿,有这些小问题是不妨喝点金银花茶,晚上入睡前在用温开水洗洗,这些小烦恼很快就离你远去了。

女性冬天喝什么茶好 女人喝什么茶能减肥

3、充分利用荷叶茶来减肥,当然得配合一些小窍门。那么要想减肥,第二泡的效果不好,能够肯定的是味道越浓,其效果会更好。一天分6次喝,而对于患有便秘患者这种方法很是靠谱,这不仅能够帮助大便顺利的排除体外,而且能够清除沉寂在身体内的毒素。

4、能够迅速的燃烧脂肪,乌龙茶是属于半发酵茶,不含维他命C,但是却富含铁、钙等矿物质,这对于促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前或者饭后饮用的一杯乌龙茶,这能够加速脂肪分解,使其身体吸收而直接被排除体外,防止脂肪摄入过多而引发肥胖。

喝茶的注意事项

1、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

2、茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

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3、浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。

4、茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。过热的东西,对人的肠胃是极为不利的。

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